NÄ—Å¡tumo metu moterys dažnai susiduria su begale klausimų – nuo mitybos iki ankstyvojo vaiko ugdymo dar nÄ—Å¡tumo metu. Laikai keiÄiasi, technologijos sparÄiai keiÄia mÅ«sų gyvenimo bÅ«dÄ…. Tai vienareikÅ¡miÅ¡kai atsiliepia ir mÅ«sų vaikų ugdyme.
Laukdamasi dviejų vaikuÄių sukaupiau nemažai informacijos, kuria labai noriu pasidalinti su bÅ«simomis mamytÄ—mis.
Susitikimo tikslas – padÄ—ti bÅ«simoms mamoms pasiruoÅ¡ti vaikuÄio atÄ—jimui, pasidalinti teorinÄ—mis ir praktinÄ—mis žiniomis.
Paskaitas vedu aš, lektorė Aušra Žvinklienė - 2 vaikų mama
PagrindinÄ—s temos, kuriomis bendrausime:
1. Mityba. Paskaitoje su gydytoja aptarsime klausimus, susijusius su mamytÄ—s mityba.
Kaip mamos pasiruošimas nėštumui ir mityba gali lemti vaiko gerą savijautą, intelektą, gyvenimo būdą.
Kokia mityba ir maistinės medžiagos yra reikalingos nėštukei? Kodėl kamuoja antsvoris?
2. Grožis. Kaip išsaugoti veido ir kūno grožį, kaip pasirūpinti savimi.
KÅ«no pokyÄiai nÄ—Å¡tumo metu ir po gimdymo.
Veido ir kÅ«no odos priežiÅ«ra – kaip iÅ¡vengti dažniausiai pasitaikanÄių problemų.
3. Emocinė savijauta. Nuotaikų kaita – ar galima tai suvaldyti.
AÅ¡ nuolat pikta/suirzusi/pavargusi. Ar tai normalu?
Nerimas, baimės, iššūkiai. Su kuo susiduriame, kaip tai išspręsti?
4. Gimimo diena. Kaip pasiruoÅ¡ti tai jaudinanÄiai akimirkai – susitikimui su savo vaikuÄiu.
Ar TAI jau prasidėjo? Ko iš tikrųjų reikia gimdymo namuose?
Pirmasis susitikimas su vaikuÄiu, pirmos dienos namuose.
5. Žindyti ar ne. Visa informacija, mitai ir teisybės apie mamos pieną.
Mamos pienas – kodėl jis toks svarbus naujagimiui?
Kaip teisingai pradėti maitinti? Krūtų priežiūra. Mamos mityba maitinimo metu.
Paskaitų dalyvių skaiÄius ribotas. Vienoje grupÄ—je kvieÄiame dalyvauti ne daugiau kaip 10 mamyÄių. TodÄ—l bÅ«tina registracija - telefonu 8 698 05605 arba el. paÅ¡tu info@aloe-vera.lt.
Lektorė Aušra Žvinklienė:
„Ruošdamasi pirmo vaikelio atėjimui nerimavau – keitėsi ir kūnas, ir mąstymas. Buvo daug nepagrįstų baimių, nežinojimo. Internete begalė informacijos, tik kaip atsirinkti, kas yra išties vertinga? Ne itin sklandus laukimas privertė ieškoti informacijos kitur...
Dalyvavau poliklinikos organizuojamuose kursuose nÄ—Å¡Äiosioms, taÄiau gauta informacija netenkino. Su vyru nutarÄ—me sudalyvauti R. Å emetos nÄ—Å¡Äiųjų sveikatingumo mokykloje. Gavome tikrai daug naudingos informacijos. Ir džiugu, kad po gimdymo nelikome vieni – ir toliau galÄ—jome konsultuotis.
Kartu su kursais gilinausi ir į mitybÄ… bei maisto papildų svarbÄ… nÄ—Å¡Äiosioms. Radau daug vertingos informacijos, daug kÄ… pavyko pritaikyti praktikoje.
Abu savo vaikus maitinau iki 1 metų ir 2 mÄ—n. TaÄiau... Pirmojo vaikuÄio maitinimas iÅ¡ pradžių nebuvo sklandus. Jei buÄiau turÄ—jusi žinių, tikrai bÅ«Äiau iÅ¡vengusi tokios sunkios pradžios.
Antro vaikuÄio laukimas buvo kur kas lengvesnis. Nes įgytos žinios pagelbÄ—jo su kaupu.
Nors vaikai jau Å«gtelÄ—jÄ™, susiduriame su naujais iÅ¡Å¡Å«kiais. Kad įveikÄiau juos, nenustoju mokytis. Å iuo metu lankau paskaitas-diskusijas tÄ—vams – kartu su psichologe mokomÄ—s, kaip efektyviai padÄ—ti vaikams augti, bendrauti, mokytis.
Informacijos turiu daug ir labai noriu pasidalinti su Jumis.
KvieÄiu atvykti į įvadinÄ™ paskaitÄ…, susipažinti, pabendrauti. Ir jei nusprÄ™site, kad Jums visa tai įdomu, galÄ—sime bendrauti toliau.“
2014-11-03
