Nėštumo metu moterys dažnai susiduria su begale klausimų nuo mitybos iki ankstyvojo vaiko ugdymo dar nėštumo metu. Laikai keičiasi, technologijos sparčiai keičia mūsų gyvenimo būdą. Tai vienareikšmiškai atsiliepia ir mūsų vaikų ugdyme.
Laukdamasi dviejų vaikučių sukaupiau nemažai informacijos, kuria labai noriu pasidalinti su būsimomis mamytėmis.
Susitikimo tikslas padėti būsimoms mamoms pasiruošti vaikučio atėjimui, pasidalinti teorinėmis ir praktinėmis žiniomis.
Paskaitas vedu aš, lektorė Aušra Žvinklienė - 2 vaikų mama
Pagrindinės temos, kuriomis bendrausime:
1. Mityba. Paskaitoje su gydytoja aptarsime klausimus, susijusius su mamytės mityba.
Kaip mamos pasiruošimas nėštumui ir mityba gali lemti vaiko gerą savijautą, intelektą, gyvenimo būdą.
Kokia mityba ir maistinės medžiagos yra reikalingos nėštukei? Kodėl kamuoja antsvoris?
2. Grožis. Kaip išsaugoti veido ir kūno grožį, kaip pasirūpinti savimi.
Kūno pokyčiai nėštumo metu ir po gimdymo.
Veido ir kūno odos priežiūra kaip išvengti dažniausiai pasitaikančių problemų.
3. Emocinė savijauta. Nuotaikų kaita ar galima tai suvaldyti.
Aš nuolat pikta/suirzusi/pavargusi. Ar tai normalu?
Nerimas, baimės, iššūkiai. Su kuo susiduriame, kaip tai išspręsti?
4. Gimimo diena. Kaip pasiruošti tai jaudinančiai akimirkai susitikimui su savo vaikučiu.
Ar TAI jau prasidėjo? Ko iš tikrųjų reikia gimdymo namuose?
Pirmasis susitikimas su vaikučiu, pirmos dienos namuose.
5. Žindyti ar ne. Visa informacija, mitai ir teisybės apie mamos pieną.
Mamos pienas kodėl jis toks svarbus naujagimiui?
Kaip teisingai pradėti maitinti? Krūtų priežiūra. Mamos mityba maitinimo metu.
Paskaitų dalyvių skaičius ribotas. Vienoje grupėje kviečiame dalyvauti ne daugiau kaip 10 mamyčių. Todėl būtina registracija - telefonu 8 698 05605 arba el. paštu info@aloe-vera.lt.
Lektorė Aušra Žvinklienė:
Ruošdamasi pirmo vaikelio atėjimui nerimavau keitėsi ir kūnas, ir mąstymas. Buvo daug nepagrįstų baimių, nežinojimo. Internete begalė informacijos, tik kaip atsirinkti, kas yra išties vertinga? Ne itin sklandus laukimas privertė ieškoti informacijos kitur...
Dalyvavau poliklinikos organizuojamuose kursuose nėščiosioms, tačiau gauta informacija netenkino. Su vyru nutarėme sudalyvauti R. Šemetos nėščiųjų sveikatingumo mokykloje. Gavome tikrai daug naudingos informacijos. Ir džiugu, kad po gimdymo nelikome vieni ir toliau galėjome konsultuotis.
Kartu su kursais gilinausi ir į mitybą bei maisto papildų svarbą nėščiosioms. Radau daug vertingos informacijos, daug ką pavyko pritaikyti praktikoje.
Abu savo vaikus maitinau iki 1 metų ir 2 mėn. Tačiau... Pirmojo vaikučio maitinimas iš pradžių nebuvo sklandus. Jei bučiau turėjusi žinių, tikrai būčiau išvengusi tokios sunkios pradžios.
Antro vaikučio laukimas buvo kur kas lengvesnis. Nes įgytos žinios pagelbėjo su kaupu.
Nors vaikai jau ūgtelėję, susiduriame su naujais iššūkiais. Kad įveikčiau juos, nenustoju mokytis. Šiuo metu lankau paskaitas-diskusijas tėvams kartu su psichologe mokomės, kaip efektyviai padėti vaikams augti, bendrauti, mokytis.
Informacijos turiu daug ir labai noriu pasidalinti su Jumis.
Kviečiu atvykti į įvadinę paskaitą, susipažinti, pabendrauti. Ir jei nuspręsite, kad Jums visa tai įdomu, galėsime bendrauti toliau.
2014-11-03
